L’idea che ci si possa rilassare camminando per boschi e foreste è antica quanto l’uomo. Nonostante questo, i termini Bagno di foresta e Terapia forestale si stanno diffondendo rapidamente nel mondo. Perché?
Il nome 森林浴 (Shinrin-yoku in Giapponese, Forest bathing in Inglese o Bagni di foresta) nasce nel 1982. Questo consiste nell’assimilare l’atmosfera (aerosol) della foresta con tutti e cinque i sensi (Li, 2023, p. 6). Si tratta di un’esperienza basata sull’interazione con le ruvidità della natura, con la sua lentezza, con i suoni della natura, con i suoi profumi e con altri elementi ancora. Esistono centinaia di studi clinici pubblicati come contributi scientifici e focalizzati sugli effetti psicofisiologici dei bagni di foresta. Questi studi suggeriscono come interagire con questi elementi naturali anche solo per poche ore e soprattutto in modo sinergico, possa produrre benefici psicologici e fisiologici precisi. L’ultimo studio di questo tipo, svolto nel 2023 in Friuli Venezia Giulia suggerisce risultati ancora più interessanti e incoraggianti.
COSA?
Dettagli:
- Attività: Visita guidata con Operatori di Bagni di Foresta OBF-FVG
- Partecipanti: massimo 12
- Difficoltà: Turistico – attività di stazionamento, condivisione, escursione – per persone di età superiore a 16 anni.
- Tipologia: Esperienze di benessere multi-sensoriali in Natura.
- Abbigliamento: tipico delle escursioni in montagna, ossia pedule o meglio scarponcini, pantaloni lunghi, camicia, maglia/pile, giacca, un tappetino-stuoino, un asciugamano. Persone vestite con calzature quali scarpe da tennis, sandali, infradito o altri capi di abbigliamento non consoni ad un’uscita in natura quali quelli sopra specificati non potranno svolgere l’attività, a insindacabile giudizio dell’Operatore.
- Località: sarà scelta tra le località menzionate alla pagina precedente a discrezione dell’Operatore anche in base alle condizioni del sentieri, ai venti e al meteo.
Operatori di Bagni di Foresta (OBF):
- Maurizio Droli, Ricercatore scientifico e OBF. Lingue: Italiano, Inglese, Giapponese.
- Danila Petricig, Pranic Healer e OBF, lingua: Italiano.
Costo: 25 € a persona
Prenotazione obbligatoria entro le ore 16:00 del giorno precedente l’esperienza.
DOVE?
Opzioni possibili:
- Foresta di Passo Solarie (Drenchia)
- Foresta di Dolina (Grimacco)
- Foresta di Cras-Bodogoi (Prepotto)
- Foresta di Pradolino, Frazione Stupizza (Pulfero)
- Sentiero di Terapia forestale delle Cascate di Kot (San Leonardo)
- Foresta sul Fiume Natisone, Vernasso (San Pietro al Natisone)
- Foresta di Cepletischis (Savogna)
- Foresta e Prati di Planino, Tribil di Sotto (Stregna)
QUANDO?
Date: Tutte le domeniche mattina da Novembre a Dicembre inclusi, i pomeriggi a richiesta.Tutti i lunedì e i mercoledì mattina del mese di Novembre. Uscite a chiamata (previa prenotazione) possibili tutti i pomeriggi della settimana tranne le domeniche.
Orari:
- Uscite mattutine dalle 09:30 alle 12:30.
- Uscite pomeridiane dalle 14:30 alle 17:30.
Presentarsi 10 minuti prima dell’inizio delle attività.
Informazioni e iscrizioni:
NaSceMed APS – Natura, Scienza e Medicina, Eco&Salute Scarl – Servizi ecosistemici per la salute umana: via WhatsApp al numero: +39 348 0438 828 (Maurizio e Danila).
