Luogo: 46.09788015591781, 13.538302773958343
Con l’arrivo dell’autunno alzarsi all’alba è più difficile, ma iniziare la giornata con una breve e intensa meditazione è un’opportunità, non un peso.
Alla fine della pratica, un tè caldo e qualcosa di buono ci ristoreranno, e torneremo a casa con grazia e riconoscenza, pronti per un nuovo giorno.
Chi desidera scoprire cos’è la meditazione, come praticarla in modo serio e appropriato e trovare le tecniche più adatte a sé, potrà farlo in un ambiente monacale ed essenziale, dove si coltivano gioia e pace, augurando felicità a tutti gli esseri.
La mente, o coscienza, è al centro della teoria e della pratica meditativa sviluppata negli ultimi 2500 anni per trascendere l’insoddisfazione e raggiungere la pace. Essa cambia di continuo, come un corso d’acqua, e comprende pensieri, emozioni, ricordi e sogni. Domarla richiede un processo lento e graduale: meditare significa ascoltare con compassione la propria psiche e familiarizzare con la mente.
Le pratiche inizieranno in posizione seduta, ma con il tempo potremo sperimentare la pienezza in ogni momento.
L’evento è a offerta libera: si confida nella generosità dei partecipanti. È richiesta la prenotazione via e-mail per mantenere un gruppo contenuto.